女性のためのプロテインの種類と選び方

「プロテイン」と聞くと、”筋肉をつけたい人”や”スポーツジムに行っている人”が飲むものだと思いがちですが、美容・健康のためのたんぱく源を補給するという観点では、プロテインは非常に優秀なサプリメントです。とはいえ、プロテインにもソイプロテインやホエイプロテインなど原材料や製法によって様々な種類があります。今回はプロテインの種類と選び方についてご紹介します。