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大麻(ヘンプ)にも含まれるテルペン「リモネン」とは?
リモネンとは
リモネンは、主にオレンジ、レモン、ライムなど柑橘系の果物に含まれるスッキリとしたテルペンです。
そのほかにもローズマリーやペパーミントなどにも含まれます。
リモネンの効果は?
リモネンの主な効果としては
・うつや不安症状の緩和
・気分の高揚
・ストレスの緩和
・抗菌作用
・胃逆流の改善
・ダイエット効果
などがあげられます。
また、リモネンには、他のテルペンが皮膚を通して体内組織に吸収されるのを助ける作用があるといわれています。
さらに研究ではリモネンが乳がんの予防と治療に効果的である可能性も示されつつあり、臨床研究が進められています。
そもそもテルペンとは?
テルペンは、大麻草やその他の植物、果物等に含まれ、それらに味や香り、色を与えている天然の成分のことです。
テルペンは、単体でも心身に多くの効果をもたらすことがわかっていますが、CBDと一緒に摂取することで「アントラージュ効果」と呼ばれる相乗効果を発揮することがわかっている重要な成分です。
リモネンも主要なテルペンのひとつとして、CBDと組み合わせることで相乗効果が期待できます。
得たい効能に合わせ、取り入れると良いでしょう。
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